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美食(6)

吃生菜有什么好处?

1、生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2、因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;3、生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用;4、生菜中含有一种“干扰素诱生剂”,可刺激人体正常细胞产生干扰...

喝啤酒对健身长肌肉有好处吗?

喝啤酒对健身长肌肉有不好的作用。一,健身后喝酒会对肌肉造成损伤健身训练以后,需要补充的物质是碳水化合物以及大量的蛋白质。因为我们的肌肉在健身训练中会被大量的消耗,而酒里面含有大量的酒精,酒精这种东西对我们的肌肉以及神经都有一种麻痹的效果,应该去补充大量的蛋白质,和大量的碳水化...

减肥饼干怎么做?

减肥饼干怎么做?

用料即食麦片(我这里用的是欢乐颂1的那种麦片)100g低粉15g全麦粉20g红糖或者黄色幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15g水适量可以添加蔓越莓干等果料,不要太多哦减肥饼干的做法所有食材揉在一起,水慢慢的添加,不要太多,能揉到一起就可以了,然后分成小团,再用杯...

川丁鱼怎么做如何做好吃?

原料:川丁鱼。调料:料酒、大料、葱、姜、蒜瓣、自制酱、植物油制作步骤:1、腌制川丁鱼川丁鱼洗净,加料酒腌制10分钟,控干水分。2、油炸川丁鱼锅烧热入油,加大料炒香,取出大料,放入川丁鱼急火快炸至定形后关火,捞出控油。炸鱼的油留用。3、焖制川丁鱼另起锅,上火烧热,下入葱花、姜爆锅,...

牛奶和酸奶哪个更有营养?

因为酸奶是发酵过的,吸收率更高,所以也就更有营养酸奶和新鲜牛奶哪个更营养近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种,让民众有更多的选择。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸,而研究中发现乳...

葡萄吃多了会上火吗葡萄吃多了会怎么样?

上火是一类疾病表现的笼统称谓,现代医学里也很容易找到对照并且还能告诉你病因的。吃鸡腿这类食物喉咙痛,有几个因素:1.粗硬食物机械性刺激黏膜2.高盐高蛋白食物导致的黏膜损伤和机体脱水其他跟所谓的上火食物、上火症状有关的现代医学研究阐释:维生素缺乏:B族维生素缺乏导致的黏膜自身修复...