餐饮网

瘦身(3)

覆盆子舌下滴液到底能不能有效减肥,降体重,我血压高,能不能吃,有什么不良反应?

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式都是不健康不科学的建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、...

减肥饼干怎么做?

减肥饼干怎么做?

用料即食麦片(我这里用的是欢乐颂1的那种麦片)100g低粉15g全麦粉20g红糖或者黄色幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15g水适量可以添加蔓越莓干等果料,不要太多哦减肥饼干的做法所有食材揉在一起,水慢慢的添加,不要太多,能揉到一起就可以了,然后分成小团,再用杯...

健身减肥进入平台期,很长时间一斤也不掉怎么办?

健身减肥进入平台期,很长时间一斤也不掉怎么办?

先更正一个错的说法哈。减肥期间一斤也不掉≠一斤也不瘦!你千万别看到体重不下降了,就觉得肯定是到达了平台期。不信你可以用尺子每天测量腰围,也许你的体重在一直不变化,但是腰围其实是越来越瘦的。咱们看下边这位女士上图是她用了4年时间减肥健身的成果我们看到她的体重不但没有轻,而且是重了...