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减肥(6)

覆盆子舌下滴液到底能不能有效减肥,降体重,我血压高,能不能吃,有什么不良反应?

建议不要相信这些花里花哨的减肥方式都是不健康不科学的建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、...

减肥饼干怎么做?

减肥饼干怎么做?

用料即食麦片(我这里用的是欢乐颂1的那种麦片)100g低粉15g全麦粉20g红糖或者黄色幼砂糖或者蜂蜜根据自己口味添加橄榄油或者玉米油15g水适量可以添加蔓越莓干等果料,不要太多哦减肥饼干的做法所有食材揉在一起,水慢慢的添加,不要太多,能揉到一起就可以了,然后分成小团,再用杯...

健身减肥进入平台期,很长时间一斤也不掉怎么办?

健身减肥进入平台期,很长时间一斤也不掉怎么办?

先更正一个错的说法哈。减肥期间一斤也不掉≠一斤也不瘦!你千万别看到体重不下降了,就觉得肯定是到达了平台期。不信你可以用尺子每天测量腰围,也许你的体重在一直不变化,但是腰围其实是越来越瘦的。咱们看下边这位女士上图是她用了4年时间减肥健身的成果我们看到她的体重不但没有轻,而且是重了...

6公里/小时速度走两小时,12公里/小时跑一小时,哪个更减肥?

6公里/小时速度走两小时,12公里/小时跑一小时,哪个更减肥?

这两种办法都是磨人而又徒劳的减肥方法,第一种12公里走两小时人累个半死脂肪没下去饭量却变大了,然后就是腰变粗腿变壮了。第二种12公里跑一小时脂肪下去了肌肉却起来了,结果是肺活量大了肉也发达了虎背熊腰像个神斗士。我可以告诉你个祖传的减肥秘方,多动脑,让脑细胞每天不停的运转,这样很快...

女生怎样能够快速减肥?

女生怎样能够快速减肥?

谢邀,我是@减肥常识,致力于传播健康科学的减肥小知识。首先我们来看你的目标合理吗?我认为比较合理,因为172的身高,57.5kg体重的女生的BMI为19.4左右,非常合适!那么,我们的目标就是19斤,也就是20斤左右了。我们用多长时间来完成整个目标呢?我建议3~5个月左右。我们以...

有什么好用减肥产品?

有什么好用减肥产品?

作为一个资深的胖子经历过各式各样的减肥方法。真正胖起来是从备孕开始的。从116斤直线上升至140斤,再到生产当天192斤,生完孩子170斤。孩子一岁断奶后,尝试过运动减肥,代餐减肥,针灸减肥,推拿按摩减肥,吃过减肥药,买过甩脂机,去过健身房,真正瘦下来是跳操节食加上减肥茶,二年时...