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如何预防消化系统疾病?

胃肠疾病保持细嚼慢咽不急不躁,不吃生冷食物,不喝酒,不抽烟,不吃辣椒大算,油腻过多的东西。少吃肉食,多吃素食,劳逸结合。






保护春节期间肠胃健康,建议饮食、饮酒不要过量,不要超过肌体的承受范围,同时,还要少吃油腻、生冷的食物,避免对肠胃造成刺激;另外,要注意休息,并保持适当运动,以促进消化,保持肠胃健康;对于一些本来就有胃肠道疾病的人,一定要更加重视春节期间的肠胃保护,要坚持吃药、避免停药带来更严重的问题。

不吃剩饭剩菜,少吃油腻辛辣的食物

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